Miroslav Hunčár
Individuálny Tréner vo futbale
Tréner v osobnom rozvoji
"Váš čas je obmedzený, tak ho nemíňajte na život niekoho iného." — Steve Jobs
Kto som?
Už od malička som sa venoval futbalu a tento šport mi prirástol k srdcu a vybudoval vo mne charakter, ktorý mám dodnes.
Ako mladší som mal sny, že sa budem živiť futbalom, či už ako profesionálny futbalista, tréner alebo dokonca ako hospodár. Postupom času, z mojich hráčskych skúseností a miest, kde som zároveň začal popritom robiť svoje prvé tréningy, som nazbieral tie správne schopnosti a skúsenosti na to, aby som sa stal trénerom, ktorým som dnes.
Už od skorých 15 rokov som sa zobral s jednou sadou kužeľov na ihrisko trénovať chlapcov vo Veľkom Rovnom. Pôsobím ako tréner už 4 roky, pričom postupom času som trénoval BR Academy a pôsobil v MFK Bytča. Taktiež robím individuálne tréningy vo Veľkom Rovnom a v Žiline a taktiež aj Kysuckom novom meste.
Vzdelanie
Momentálne som doštudoval strednú športovú školu v Žiline, s tým že po ukončení štúdia maturitnými skúškami som získal trénerskú licenciu UEFA C ale ešte na takúto úroveň potrebujem 3 ročnú prax. Takže momentálne mám spravenú trénerskú licenciu UEFA Grassgroot C. Na tejto škole mi učitelia nedali len trénerskú teóriu, ale aj skvelé príbehy z vlastných trénerských skúseností a skvelú možnosť sa od nich naučiť.
V BR Academy som asi zažil najlepšie obdobie môjho života a to, čo som tam nabral ako hráč, ale aj zároveň ako tréner, beriem za výbornú skúsenosť. Či sa to týka mentálnych alebo taktických príprav, ktoré mne ako hráčovi pomohli viac zapracovať na svojich detailoch, ale aj zároveň tréningy mi navždy zmenili pohľad na futbal. Bol som vedený pod skvelými mentormi, ktorí mi odovzdali svoje skúsenosti a veľa ma toho naučili. Za to im budem vždy vďačný.
Moja vlastná výučba trvá už dlhé roky – ako mladý chalan som si hľadal tréningy na internete a možnosti, ako sa zlepšiť a dosiahnuť svoj sen. Po dlhých rokoch rôznych cvičení a praktík, ktoré som robil sám, ale aj overoval u svojich zverencov, ako na nich pôsobia a či im pomáhajú, som čerpal taktiež aj z iných zdrojov. Mám veľa materiálov z internetu, kníh a vypočutých rôznych nahrávok. Spracoval som materiály od najlepších ľudí v obore osobnostného rozvoja, ako sú Ali Abdaal, Brian Tracy a Sam Martin, a ešte iných úspešných ľudí.
Projekty
Edge Trainings
Tento projekt je moja filozofia, ako fungujú moje individuálne tréningy, a zároveň aj značka, pod ktorou sa prezentujem. Budujem tréningové programy nielen podľa vekových kategórií, ale aj podľa zručností jednotlivých hráčov. Mojím cieľom je, aby každý hráč, ktorý ku nám príde, dostal čo najlepší prístup a čo najväčšiu individualizáciu na to, aby zdokonalil detaily a zlepšil sa, aby podával vo svojom klube čo najlepšie výkony.
Prázdninové Kempy
Budúce projekty:
Individuálna práca s hráčmi
Tento projekt je zameraný na to, aby som sa intenzívne venoval maximálne 3-4 hráčom, u ktorých vytvorím kompletný tréningový plán. Rozvíjam s nimi mentálnu a taktickú stránku, pričom mávam s hráčmi osobné stretnutia/volania, kde riešim ich výkony v tréningoch a zápasoch. Vytváram aj stravný plán a regeneračný cyklus, ktorý hráč musí dodržiavať, aby dokázal fungovať v tomto režime. Sledujem aj zápasy fyzicky alebo cez záznamy a spolu s hráčmi robíme rozbory zápasov. Ako posledné sú tréningy 1 na 1, kde sa venujem potrebám hráča a detailom, ktoré potrebujem zlepšiť. Celý tento proces je nastavený tak, aby aj hráč sám zistil, aké sú jeho silné stránky a rozvíjal ich ďalej spoločne zo slabými stránkami.
Prednášky/Semináre o výchove a rozvoju hráčov
Tento projekt umožňuje to, že ja ako tréner sa nemôžem venovať hráčom 24 hodín denne, ale počas dňa som s nimi 1-2 hodiny. Tí, ktorí reálne trávia s hráčmi najviac času, sú rodičia. Rodičia sú zodpovední za výchovu a vedenie detí, aby sa rozvíjali správnym smerom. Dôležité je touto myšlienkou nie poučovať rodičov, ako majú vychovávať deti, ale ako ich správne viesť na ceste profesionálneho športu. Naučiť ich, ako sa stať osobnými trénermi pre svoje deti aj doma – ako im chystať stravu, vytvárať správne návyky, starať sa o ich mentálnu stránku a udržiavať ich v systéme, ktorý vytváram na tréningoch a kempoch.